Três Coisas Boas - Um Diário da Felicidade
Three Good Things é um diário de felicidade projetado para aumentar a felicidade e a positividade, incentivando os usuários a escreverem três coisas boas que acontecem com eles todos os dias. Desenvolvido por Ishaan Sehgal, este aplicativo para iPhone oferece uma interface de usuário simples e gamificação para aumentar o engajamento.
No mundo de hoje, onde a negatividade muitas vezes assume o centro do palco, Three Good Things tem como objetivo deslocar o foco para os aspectos positivos da vida. Ao registrar experiências positivas diárias, os usuários podem reprogramar seus cérebros para notar e apreciar as coisas boas em vez de se fixarem no negativo.
O conceito por trás do Three Good Things está enraizado na pesquisa do Professor Shawn Achor, da Universidade de Harvard, como explicado em seu livro The Happiness Advantage. Este exercício tem efeitos duradouros, pois os itens escritos todos os dias não precisam ser profundos ou complexos. Desde desfrutar de um delicioso jantar tailandês para viagem até receber um abraço sincero de uma criança ou receber reconhecimento de um chefe, capturar esses momentos específicos pode ter um impacto significativo na felicidade geral.
Os ícones usados no aplicativo são obtidos em icons8.com, adicionando apelo visual à experiência do usuário.
